„Kétféle beszélgetés van. Az egyik, amikor mondom a magamét. Amikor önmagamat akarom érvényesíteni. Szavakkal hatalmat lehet szerezni, olyan világot, amely csakis rólam szól, amelyben én vagyok a fontos: amit én gondolok, én érzek, én élek, én fájok – színjátékot, melyben én vagyok a főszereplő. Aki a magáét mondja: egyedül van. Olyan világban él, ahol senkinek[…] olvass tovább…” (Müller Péter)

„Ezért mindig nehéz élni, mert minden alkalommal, amikor valamire igent mondunk, akkor számtalan dologra mondunk nemet. Hiszen egyszerre csak egy dolgot valósíthatunk meg.” (Feldmár András)

„Egy idő után megtanulod a finom különbségtételt a kézfogás, és az önfeláldozás között… És megtanulod, hogy a vonzalom nem azonos a szerelemmel, és a társaság a biztonsággal… És kezded megérteni, hogy a csók nem pecsét, és a bók nem esküszó… És hozzászoksz, hogy emelt fővel és nyitott szemmel fogadd a vereséget: a felnőtt méltóságával, nem pedig[…] olvass tovább…” (Shoffstl, Veronica A.)

„Egy embert szeretünk vagy utálunk a maga teljességében. Nem bonthatjuk fel tulajdonságokra, nem mondhatjuk, hogy vállaljuk belőle azt, ami kellemes számunkra, elutasítjuk, ami zavaró és bosszantó. Egyetlen  kérdés létezik csak: Úgy, ahogy van és ha ilyen marad, kell-e nekem?” (Popper Péter)

„Akkor szeress, amikor legkevésbé érdemlem. Mert akkor van rá nagy szükségem.” (kínai közmondás)

„Ha úgy bánsz egy emberrel, amilyen, akkor nem is fog megváltozni. Ha olyan emberként bánsz vele, akivé lenni tud és akar, akkor olyan lesz, amilyennek lennie kell.” (Goethe)

„Ha elölről kezdhetném a gyermeknevelést, fenyegetés helyett festegetésre használnám a kezemet. Példálózás helyett példát mutatnék. Nem siettetném a gyereket, hanem hozzá sietnék. Nem a nagyokost játszanám, hanem okosan játszanék. Komolykodás helyett komolyan venném a vidámságot. Kirándulnék, sárkányt eregetnék, Réten kószálnék, bámulnám a csillagokat. A civakodás helyett a babusgatásra összpontosítanék. Nem erőszakoskodnék a gyerekkel, hanem a[…] olvass tovább…” (DianeLoomans)

„Nincs tökéletes, probléma nélküli élet, a küzdésmentes jólétben elpuhulna a test, és elbutulna az elme. (…)  Nem azok az életélvezők, akiknek minden dologból a legjobb van, hanem azok, akik a legjobbat tudják kihozni abból, amijük van.” (Bagdy Emőke)

„A kikényszerített viszonzás, vagyis „én mindig..de te soha” nem működik. Az, hogy én teszek érted valamit, ami jó neked, nem jelentheti azt, hogy te is köteles vagy velem valami jót tenni, hacsak nem állapodtunk meg előre. Az ajándék, az ajándék. Lasszóval nem lehet ajándékot begyűjteni. Ha valamire vágysz, akkor kérjél! De ne tedd kérésed kényszerré![…] olvass tovább…” (PattyHowell, Ralph Jones)

„A te dolgod nem az, hogy a szerelmet kutasd, csupán annyit kell tenned, hogy megkeresel minden akadályt önmagadban, melyeket az útjába állítottál.” (Rumi)

„Mondjuk, az élet az olyan, hogy én itt állok, és millió labda jön felém. Vannak kék labdák, piros labdák, fehér labdák, fekete labdák, mindenféle színű labdák repülnek felém. Ha van egy ideálom, akkor az olyan, mintha azt mondanám, hogy nekem fekete labdák kellenek. S akkor hiába jön felém mindenféle labda, egyik sem kell, várom a fekete labdákat,[…] olvass tovább…” (Feldmár András)

„Sokkal könnyebb másokat vádolni, a körülményeket vagy a kondicionálásunkat okolni akkor, ha úgy érezzük, megrekedtünk. Ha azt állítom, hogy nem tehetek semmiről, erőtlen áldozattá teszem magam. Ha tényleg javítani akarok a helyzeten, akkor azon az egy dolgon kell változtatnom, ami fölött valódi hatalmam van – saját magamon.” (Stephen R. Covey)

„Semmi nem érkezik idejében, semmit nem ad az élet akkor, amikor felkészültünk reá. Sokáig fáj ez a rendetlenség, ez a késés. Azt hisszük, játszik velünk valaki. De egy napon észrevesszük, hogy csodálatos rend és rendszer volt mindenben … Két ember nem találkozhat egy nappal sem előbb, csak amikor megértek e találkozásra … Megértek, nem éppen[…] olvass tovább…” (Márai Sándor: Eszter hagyatéka)

„Egy kapcsolatból olyan súlytalanul kellene leválni, mint ahogy a levelét engedi el a fa, vagyis csak akkor, ha ez már érzelmileg lehetséges. Akkor kezdjen hullani a szirom, ha már bennünk is meghalt a virág.” (Popper Péter)

„Minden életkornak megvannak a maga örömei, de ezeket sajnos mindig megkésve ismerjük fel.” (Pablo Picasso)

Egyéni tanácsadás fiatal felnőtteknek

Tanácsadóként látom, hogy a fiataloknak is nagyon sok kapcsolati, párkapcsolati nehézséggel, dilemmával kell megküzdeniük nap, mint nap.
Életük ebben a szakaszában addig soha nem érzékelhető súlyosságú és nagyságú döntéseket kell meghoznia az élet számos területén, mint önállósulás, szeparációs törekvések, karrierválasztás, az első komolyabb szerelem, barátságok átértékelése.Ez a korszak ugyanakkor lehetne az önfeledt újrafelfedezések kora, önmagunk kiteljesedésének időszaka, ha a felmerülő dilemmáikat nem csupán környezeteddel, hanem egy tapasztalt szakember segítségével is átbeszélhető.

Fordulj hozzám bizalommal, ha úgy érzed, jól jönne egy megértő, szakavatott segítség, aki frissen gondolkodva, a lehetőségeket veled együtt mérlegelve tovább vezetne utadon!

Egyéni tanácsadás felnőtteknek

Lehet, hogy most abban az életszakaszban vagy, hogy úgy érzed, kicsit elakadtál. Az is lehet, hogy eddig egészen jól elboldogultál, de egy ideje újra és újra ugyanazok a kérdések foglalkoztatnak. Merre tovább? Jó ez így? Változtassak? Jó lenne tisztán látni.

Az is lehet, hogy gyakorta rád tör, hogy milyen régóta próbálsz megfelelni másoknak, a társadalom, a család, a barátok, a munkatársak, főnökök elvárásainak, néha már magad sem tudod, ki is vagy valójában. Egyre inkább elhomályosul, mik a céljaid, vannak-e saját vágyaid egyáltalán? Mit szeretnél az élettől? Mi tenne boldoggá? Mivel foglalkoznál szívesen? Csak azt tudod, valami nem igazán jó. Valaminek másképpen kellene lennie, de az élet csak sodor egyre tovább.

Talán egy kívülálló képes arra, hogy segítsen. Valaki, aki megfelelő távolságból néz rá az életedre. Hiszek benne, hogy segíthet néhány őszinte, barátságos beszélgetés egy szakemberrel, aki elkötelezetten vezet azon az úton, ahol személyiségednek megfelelően találhatod meg saját megoldásaidat. Coachként fő feladatomnak tartom, hogy segítsek a hozzám fordulóknak azonosítani értékeiket, felismerni gondolkodási sémáikat, valós érzéseiket, inspirációt adni saját magánéleti és munkahelyi elakadásaik tekintetében, hogy mindezeken felülkerekedve és megerősödve új célokat, és örömöket találjanak az életükben.

Az ülések során az a célom, hogy megérthesd a helyzetedet, felismerhesd a változások útját, fejlődjön a személyiséged és javuljon az életminőséged.

Miben tudlak támogatni?

  • Elakadtál valamely célod megvalósításában, vagy nem tudod, hogyan kezdj neki
  • Ha kapcsolataidban újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe kerülsz és nem érted miért
  • Munkahelyeden változások vannak, bizonytalan helyzeteket kell kezelned
  • Frissen kinevezett vezetőként kell megállnod a helyed
  • Gondod van a munka és a magánélet közötti egyensúly megteremtésével
  • Javítani szeretnél kapcsolataidon
  • Ha önmegvalósítással kapcsolatban van kérdésed
  • Hosszú idő óta várod a nagy ’Ő’-t és valahogy mindig elkerül
  • Válás, szakítás utáni újrakezdés stádiumában vagy

Ehhez kapcsolódó szolgáltatásaim:

  • egyéni tanácsadás
  • párkapcsolati és családi tanácsadás
  • erőszakmentes kommunikáció
  • konfliktuskezelő tanácsadás
  • életvezetési tanácsadás