„Amit helyesnek tartasz, jobb, ha elengeded, hogy mások is maguktól rájöhessenek a dolgok helyességére, akár másképpen, mint ahogy gondolnád.” (Stephen R. Covey)

„Nincs tökéletes, probléma nélküli élet, a küzdésmentes jólétben elpuhulna a test, és elbutulna az elme. (…)  Nem azok az életélvezők, akiknek minden dologból a legjobb van, hanem azok, akik a legjobbat tudják kihozni abból, amijük van.” (Bagdy Emőke)

„Egy ember nem akkor vall kudarcot, amikor legyőzik, hanem akkor, ha feladja.” (Richard M. Nixon)

„Nem azért szeretlek, aki te vagy, hanem azért aki én vagyok melletted.” (Gabriel Garcia Márquez)

„Amikor úgy érezzük, hogy elakadtunk és zűrzavar uralkodik körülöttünk, a legjobb háttérbe lépni egy kicsit, időt szánni a gondolkodásra, és emlékezetünkbe idézni a végcélt: Valójában mitől leszünk boldogok? Aztán ezek alapján fogjuk újrafogalmazni, mi a legfontosabb számunkra.” (Buddha)

„Az, amitől félünk önmagunkban, csak a szeretetünkre vágyik.” (MarshaSinetar)

„A család ereje, akár egy hadsereg ereje, az egymás iránti hűségen áll.” (Mario Puzo)

„Rajtad áll, hogy mit látsz meg magad körül, hiszen nézőpontodat magad választod, akár meg is megváltoztathatod. Véleményed irányultsága aszerint formálódik, hogy hogyan akarod megtapasztalni a körülötted lévő világot. Te döntöd el, mit akarsz látni, s azután az a kép fogad, amelyet kiválasztottál.” (Arató Mónika)

„A szeretet: Ha igazán feltételek és irányítási vágy nélkül szeretünk valakit, azzal állandóságot, biztonságérzetet nyújtunk neki, megerősítjük azonosságtudatát, növeljük a biztonságérzetét, javítjuk önértékelését. Megadjuk neki azt a szabadságot, hogy belső erkölcsi parancsait kövesse, ahelyett, hogy a körülményeire és korlátaira reagálna.” (Stephen R. Covey)

„Az életnek addig van értelme, amíg az ember szeretetet tud adni, és ami annál is sokszor nehezebb: képes szeretetet elfogadni is. Van, amikor a szeretet apró kis gesztusaink elfogadása nagyobb tett, mint önzetlenül adni. Amikor szeretetet adunk, akkor – mint kezdeményezők – az erő pozíciójában érezzük magunkat, s gyakran nem teszünk mást, mint szolid öntudatossággal[…] olvass tovább…” (Simon András: Szeretetközelben)

„Azok a kifejezések, amelyekkel másokat jellemzünk, keveset mond el róluk, de nagyon sokat rólunk.” (C. Houghton)

„Egy kapcsolatból olyan súlytalanul kellene leválni, mint ahogy a levelét engedi el a fa, vagyis csak akkor, ha ez már érzelmileg lehetséges. Akkor kezdjen hullani a szirom, ha már bennünk is meghalt a virág.” (Popper Péter)

„Megtanulni élni nem más, mint megtanulni elengedni.” (Buddha)

„Kétféle beszélgetés van. Az egyik, amikor mondom a magamét. Amikor önmagamat akarom érvényesíteni. Szavakkal hatalmat lehet szerezni, olyan világot, amely csakis rólam szól, amelyben én vagyok a fontos: amit én gondolok, én érzek, én élek, én fájok – színjátékot, melyben én vagyok a főszereplő. Aki a magáét mondja: egyedül van. Olyan világban él, ahol senkinek[…] olvass tovább…” (Müller Péter)

„Ha igazad van, megengedheted magadnak, hogy megőrizd a nyugalmad. Ha nincs igazad, nem engedheted meg, hogy elveszítsd.” (Gandhi)

Egyéni tanácsadás fiatal felnőtteknek

Tanácsadóként látom, hogy a fiataloknak is nagyon sok kapcsolati, párkapcsolati nehézséggel, dilemmával kell megküzdeniük nap, mint nap.
Életük ebben a szakaszában addig soha nem érzékelhető súlyosságú és nagyságú döntéseket kell meghoznia az élet számos területén, mint önállósulás, szeparációs törekvések, karrierválasztás, az első komolyabb szerelem, barátságok átértékelése.Ez a korszak ugyanakkor lehetne az önfeledt újrafelfedezések kora, önmagunk kiteljesedésének időszaka, ha a felmerülő dilemmáikat nem csupán környezeteddel, hanem egy tapasztalt szakember segítségével is átbeszélhető.

Fordulj hozzám bizalommal, ha úgy érzed, jól jönne egy megértő, szakavatott segítség, aki frissen gondolkodva, a lehetőségeket veled együtt mérlegelve tovább vezetne utadon!

Egyéni tanácsadás felnőtteknek

Lehet, hogy most abban az életszakaszban vagy, hogy úgy érzed, kicsit elakadtál. Az is lehet, hogy eddig egészen jól elboldogultál, de egy ideje újra és újra ugyanazok a kérdések foglalkoztatnak. Merre tovább? Jó ez így? Változtassak? Jó lenne tisztán látni.

Az is lehet, hogy gyakorta rád tör, hogy milyen régóta próbálsz megfelelni másoknak, a társadalom, a család, a barátok, a munkatársak, főnökök elvárásainak, néha már magad sem tudod, ki is vagy valójában. Egyre inkább elhomályosul, mik a céljaid, vannak-e saját vágyaid egyáltalán? Mit szeretnél az élettől? Mi tenne boldoggá? Mivel foglalkoznál szívesen? Csak azt tudod, valami nem igazán jó. Valaminek másképpen kellene lennie, de az élet csak sodor egyre tovább.

Talán egy kívülálló képes arra, hogy segítsen. Valaki, aki megfelelő távolságból néz rá az életedre. Hiszek benne, hogy segíthet néhány őszinte, barátságos beszélgetés egy szakemberrel, aki elkötelezetten vezet azon az úton, ahol személyiségednek megfelelően találhatod meg saját megoldásaidat. Coachként fő feladatomnak tartom, hogy segítsek a hozzám fordulóknak azonosítani értékeiket, felismerni gondolkodási sémáikat, valós érzéseiket, inspirációt adni saját magánéleti és munkahelyi elakadásaik tekintetében, hogy mindezeken felülkerekedve és megerősödve új célokat, és örömöket találjanak az életükben.

Az ülések során az a célom, hogy megérthesd a helyzetedet, felismerhesd a változások útját, fejlődjön a személyiséged és javuljon az életminőséged.

Miben tudlak támogatni?

  • Elakadtál valamely célod megvalósításában, vagy nem tudod, hogyan kezdj neki
  • Ha kapcsolataidban újra és újra ugyanazokba a helyzetekbe kerülsz és nem érted miért
  • Munkahelyeden változások vannak, bizonytalan helyzeteket kell kezelned
  • Frissen kinevezett vezetőként kell megállnod a helyed
  • Gondod van a munka és a magánélet közötti egyensúly megteremtésével
  • Javítani szeretnél kapcsolataidon
  • Ha önmegvalósítással kapcsolatban van kérdésed
  • Hosszú idő óta várod a nagy ’Ő’-t és valahogy mindig elkerül
  • Válás, szakítás utáni újrakezdés stádiumában vagy

Ehhez kapcsolódó szolgáltatásaim:

  • egyéni tanácsadás
  • párkapcsolati és családi tanácsadás
  • erőszakmentes kommunikáció
  • konfliktuskezelő tanácsadás
  • életvezetési tanácsadás