„Amit helyesnek tartasz, jobb, ha elengeded, hogy mások is maguktól rájöhessenek a dolgok helyességére, akár másképpen, mint ahogy gondolnád.” (Stephen R. Covey)

„Azok a kifejezések, amelyekkel másokat jellemzünk, keveset mond el róluk, de nagyon sokat rólunk.” (C. Houghton)

„Egy idő után megtanulod a finom különbségtételt a kézfogás, és az önfeláldozás között… És megtanulod, hogy a vonzalom nem azonos a szerelemmel, és a társaság a biztonsággal… És kezded megérteni, hogy a csók nem pecsét, és a bók nem esküszó… És hozzászoksz, hogy emelt fővel és nyitott szemmel fogadd a vereséget: a felnőtt méltóságával, nem pedig[…] olvass tovább…” (Shoffstl, Veronica A.)

„Ha igazad van, megengedheted magadnak, hogy megőrizd a nyugalmad. Ha nincs igazad, nem engedheted meg, hogy elveszítsd.” (Gandhi)

„Annyi kísértés van, hogy lehangolódj. Történik valami, vagy épp nem történik. Bármitől újra el lehet kezdeni félni. De nálad van a hatalom, ha másképp döntesz, ott a pillanatban. Kezedbe veszel egy pozitívkönyvet, adsz egy ölelést, teszel valamit a félelem ellen, a szeretetért. És újra nálad van az Univerzum leghatalmasabb energiája.” (Arató Mónika)

„Egy embert szeretünk vagy utálunk a maga teljességében. Nem bonthatjuk fel tulajdonságokra, nem mondhatjuk, hogy vállaljuk belőle azt, ami kellemes számunkra, elutasítjuk, ami zavaró és bosszantó. Egyetlen  kérdés létezik csak: Úgy, ahogy van és ha ilyen marad, kell-e nekem?” (Popper Péter)

„Ha nem látlak a szívemmel, s te engem, remény sincs rá, hogy megértsük egymást.” (Müller Péter)

„Amikor úgy érezzük, hogy elakadtunk és zűrzavar uralkodik körülöttünk, a legjobb háttérbe lépni egy kicsit, időt szánni a gondolkodásra, és emlékezetünkbe idézni a végcélt: Valójában mitől leszünk boldogok? Aztán ezek alapján fogjuk újrafogalmazni, mi a legfontosabb számunkra.” (Buddha)

„Nincs tökéletes, probléma nélküli élet, a küzdésmentes jólétben elpuhulna a test, és elbutulna az elme. (…)  Nem azok az életélvezők, akiknek minden dologból a legjobb van, hanem azok, akik a legjobbat tudják kihozni abból, amijük van.” (Bagdy Emőke)

„Egy kapcsolatból olyan súlytalanul kellene leválni, mint ahogy a levelét engedi el a fa, vagyis csak akkor, ha ez már érzelmileg lehetséges. Akkor kezdjen hullani a szirom, ha már bennünk is meghalt a virág.” (Popper Péter)

„Minden életkornak megvannak a maga örömei, de ezeket sajnos mindig megkésve ismerjük fel.” (Pablo Picasso)

„Ezért mindig nehéz élni, mert minden alkalommal, amikor valamire igent mondunk, akkor számtalan dologra mondunk nemet. Hiszen egyszerre csak egy dolgot valósíthatunk meg.” (Feldmár András)

„A család ereje, akár egy hadsereg ereje, az egymás iránti hűségen áll.” (Mario Puzo)

„A szeretet két ember között azt jelenti, hogy a másik öröme, jó érzései (…) fontosabb, mint az enyém. A  szeretet lemondást jelent az önző, egocentrikus életvitelről. A szeretet szívesen vállalt áldozatokkal jár utólagos számlabenyújtások, megbánások nélkül. A szeretet – ha már megszűnt is – visszaragyog a múltból, mint az élet legfontosabb ajándéka. Még egyszerűbben: a[…] olvass tovább…” (Popper Péter)

„A boldogságot nagyon könnyű elhalasztani. Gondolhatod, hogy még ez kell hozzá, meg az kell hozzá. Ha nem kapsz észbe időben, így telik el az élet. A hiány érzékelésében. Vedd észre, hogy mi az, amiért hálás lehetsz már most, és fókuszálj a céljaidra.” (Arató Mónika)

Életközepi krízisek

Az aranykor nehézségei

Sokszor tapasztaljuk, hogy már éppen, amikor akár minden rendben lehetne, hiszen felépítettük karrierünket, családi, baráti kapcsolataink nagyvonalakban rendben vannak, anyagilag, egzisztenciálisan rendezett körülmények között élünk, mégis egy szinte érthetetlen krízis veszi úrrá magát rajtunk. Mindennap ugyanazzal a rutinnal éljük életünket, család, munkahely, otthon, szinte nincs már kihívás, nincsenek új célok, úgy érezhetjük nincs már hova fejlődni.

Ugyanakkor az idő múlásával szembesülünk az első külső, belső változással, melynek során tapasztalhatjuk, hogy a testünk, szellemünk megváltozik. Ilyenkor gyakran kétségbeesett lépésekkel harcolnánk az idővel, ami bizonytalanná, feszültté, reményvesztetté tehet bennünket. Ráadásul ugyanerre az időszakra jellemző a gyermekek önállósulása, kirepülése, vagy akár a szülők elvesztése. Az elkeseredés érzését az még jobban fokozhatja, ha az előzetesen kitűzött életcélok részben vagy egészben még beteljesületlenek, vagyis elhatalmasodik az az érzés és a vele járó csalódás, hogy „azt hittem, hogy ekkorra már máshol tartok”. Ezen problémák megoldásához új öndefinícióra, új célokra, újfajta elköteleződésekre van szükségünk, bizonyos helyzetek átkeretezésével, új szerepek megtalálásával, új feladatok definiálásával lehetünk úrrá rajtuk.

Milyen helyzetekben érdemes szakemberhez fordulni?

  • a hosszú párkapcsolat frissítésre szorul
  • elhidegülés, elmagányosodás a párkapcsolatban, „már semmi sem a régi”
  • “vele vagy  nélküle” dilemma
  • „semmi sem motivál”, örömtelen, céltalan élet
  • „nem leszek már fiatalabb” – önbizalomhiány
  • „elértem, amit akartam?” – életközepi válság
  • gyerekek kirepülése – kiüresedett kapcsolat
  • „hogyan lehetek értékes?” – nyugdíjaskor
  • karrierváltás, karrier tanácsadás szükségessége
  • betegségekkel való szembenézés
  • gyász, veszteségek feldolgozása

Ehhez kapcsolódó szolgáltatásaim:

  • egyéni tanácsadás
  • kapcsolati tanácsadás
  • konfliktuskezelő tanácsadás
  • gyásztanácsadás
  • állásinterjúra felkészítés
  • karrier tanácsadás
  • életvezetési tanácsadás

Felvilágosítás és időpont egyeztetés:
Tel.: +36/70-380-3634
email: bajnok.aniko@parkovacs.hu