„Egy embert szeretünk vagy utálunk a maga teljességében. Nem bonthatjuk fel tulajdonságokra, nem mondhatjuk, hogy vállaljuk belőle azt, ami kellemes számunkra, elutasítjuk, ami zavaró és bosszantó. Egyetlen  kérdés létezik csak: Úgy, ahogy van és ha ilyen marad, kell-e nekem?” (Popper Péter)

„Amikor nagy csalódás ér bennünket, azt hisszük, itt a világ vége. Holott lehet, hogy épp egy nagy kaland veszi kezdetét.” (Buddha)

„Akkor szeress, amikor legkevésbé érdemlem. Mert akkor van rá nagy szükségem.” (kínai közmondás)

„A te dolgod nem az, hogy a szerelmet kutasd, csupán annyit kell tenned, hogy megkeresel minden akadályt önmagadban, melyeket az útjába állítottál.” (Rumi)

„A boldogságot nagyon könnyű elhalasztani. Gondolhatod, hogy még ez kell hozzá, meg az kell hozzá. Ha nem kapsz észbe időben, így telik el az élet. A hiány érzékelésében. Vedd észre, hogy mi az, amiért hálás lehetsz már most, és fókuszálj a céljaidra.” (Arató Mónika)

„Ha igazad van, megengedheted magadnak, hogy megőrizd a nyugalmad. Ha nincs igazad, nem engedheted meg, hogy elveszítsd.” (Gandhi)

„Szülőként is gyakran kerülünk olyan helyzetbe, amikor gyermekeink úgy érezhetik, hogy számunkra nem ők, hanem a feltételhez kötött elvárásaink a fontosabbak. Válaszként ilyenkor kérlelhetetlen küzdelembe kezd a gyerek is, küzd a jogáért, hogy megőrizhesse saját személyiségét, egyéniségét, hiszen a feltétel nélküli szeretet vágyja.” (Stephen R. Covey)

„Egy ember nem akkor vall kudarcot, amikor legyőzik, hanem akkor, ha feladja.” (Richard M. Nixon)

„Egy paradoxon: mindaz, amibe belekapaszkodok, eltávolodik tőlem és mindaz, amiről le tudok mondani, amit el tudok veszíteni, azt bőségesen visszakapom.” (Sárvári György)

„Mosollyal több embert nyerhetsz meg, mint rosszallással.” (Stephen R. Covey)

„Az, amitől félünk önmagunkban, csak a szeretetünkre vágyik.” (MarshaSinetar)

„A szeretet: Ha igazán feltételek és irányítási vágy nélkül szeretünk valakit, azzal állandóságot, biztonságérzetet nyújtunk neki, megerősítjük azonosságtudatát, növeljük a biztonságérzetét, javítjuk önértékelését. Megadjuk neki azt a szabadságot, hogy belső erkölcsi parancsait kövesse, ahelyett, hogy a körülményeire és korlátaira reagálna.” (Stephen R. Covey)

„Mondjuk, az élet az olyan, hogy én itt állok, és millió labda jön felém. Vannak kék labdák, piros labdák, fehér labdák, fekete labdák, mindenféle színű labdák repülnek felém. Ha van egy ideálom, akkor az olyan, mintha azt mondanám, hogy nekem fekete labdák kellenek. S akkor hiába jön felém mindenféle labda, egyik sem kell, várom a fekete labdákat,[…] olvass tovább…” (Feldmár András)

„Egy kapcsolatból olyan súlytalanul kellene leválni, mint ahogy a levelét engedi el a fa, vagyis csak akkor, ha ez már érzelmileg lehetséges. Akkor kezdjen hullani a szirom, ha már bennünk is meghalt a virág.” (Popper Péter)

„Sokkal könnyebb másokat vádolni, a körülményeket vagy a kondicionálásunkat okolni akkor, ha úgy érezzük, megrekedtünk. Ha azt állítom, hogy nem tehetek semmiről, erőtlen áldozattá teszem magam. Ha tényleg javítani akarok a helyzeten, akkor azon az egy dolgon kell változtatnom, ami fölött valódi hatalmam van – saját magamon.” (Stephen R. Covey)

Párkapcsolati tanácsadás

Párkapcsolati krízisek

A tanácsadások során pároknak, egyéneknek segítek abban, hogy megértsék kapcsolatuk alapját, tudatosítsák, kapcsolatukban mik az alapvető összetartó erők, a párok megoldják konfliktusaikat és egyben megerősítsék kapcsolatukat.
A kapcsolatot érintő tanácsadás segít megismerni önmagunkat, felismerni a kapcsolatban rejlő erőforrásokat, elakadásokat, míg krízishelyzetben hozzásegíthet egy jól megalapozott döntés meghozatalához.

A legtöbb nagyon szépen induló kapcsolat gyakran azért jut zátonyra, mert a felek nem tudnak egymással kommunikálni. Képtelenek egymással megosztani gondolataikat, félelmeiket, indulataikat. Sokan, másoknak szánt indulatokat vezetnek le párjukon. Nem tudják egymásnak elmondani érzéseiket, kívánságaikat, vágyaikat. Nem tudják elismerni a másik erényeit, de erősen kihangsúlyozzák hibáikat. Ezért kimondhatjuk, hogy csak a kellően erős, megfelelően karbantartott kapcsolat állja ki az idő próbáját, és viseli el az élet kihívásait!

Lehetséges zavarok a párkapcsolatban:

  • állandósult veszekedések, félreértések, konfliktusok
  • őszintétlen kommunikáció a kapcsolatban
  • félelem a szabadság elvesztésétől, az elköteleződéstől, a felelősségvállalástól, az intimitástól, az érzelmek kinyilvánításától
  • függőség a partnertől, önállótlanság, kiszolgáltatottság
  • „úgy érzem, mindig kihasználnak” – egyenrangú kapcsolat hiánya
  • elég jó nő/férfi vagyok? – általános önbizalomhiány
  • női és férfi szerepek tisztázatlansága, a társában apát/anyát keres?
  • elmúlt a szerelem, hogyan tovább?
  • bizalmatlanság a kapcsolatban
  • egy harmadik szereplő felbukkanása
  • kóros féltékenység
  • elmagányosodva egy kapcsolatban, félelem a csalódástól
  • a “vele vagy  nélküle” dilemma, döntés előtt állok
  • válás előtt – válás után
  • gyermekvállalás, vagy annak nehézségei, esetleg gyermek elvesztése
  • megfáradt fiatal szülők, a párkapcsolati egyensúly még nem állt vissza
  • krízishelyzetek feldolgozatlansága
  • elhúzódó gyász
  • távkapcsolati problémák
  • munkahelyi stressz, túlterheltség, túlzott szerepmegfelelés.

Ezeket a problémákat nem kell feltétlenül fenyegetőnek tekinteni, hiszen épp ezek közösen történő megoldásai adnak lehetőséget a párkapcsolat elmélyítésére, fejlődésére. A párkapcsolatok 60-70%-a megmenthető tanácsadás segítségével. A kapcsolati tanácsadás elmélyíti önmagunk és párunk megismerését, segít feltárni a konfliktusok gyökerét s a folyamat során egy olyan kommunikációs mód elsajátítására is sor kerül, amit a pár tagjai egész további életükben sikerrel alkalmaznak.

Párokat érintő szolgáltatásaim:

  • egyéni tanácsadás
  • párkapcsolati tanácsadás
  • konfliktuskezelő tanácsadás
  • erőszakmentes kommunikáció
  • felkészülés az egybekelésre, elkötelezett házasság
  • gyásztanácsadás
  • mediáció
  • életvezetési tanácsadás

A párkapcsolati tanácsadás segít helyreállítani, megérteni a kapcsolatot, vagy segít meghozni azt az elhatározást, hogy a szakítás mindkét félnek megfelelőbb választást is jelenthet.

Felvilágosítás és időpont egyeztetés:
Tel.: +36/70-380-3634
email: bajnok.aniko@parkovacs.hu