„Sokkal könnyebb másokat vádolni, a körülményeket vagy a kondicionálásunkat okolni akkor, ha úgy érezzük, megrekedtünk. Ha azt állítom, hogy nem tehetek semmiről, erőtlen áldozattá teszem magam. Ha tényleg javítani akarok a helyzeten, akkor azon az egy dolgon kell változtatnom, ami fölött valódi hatalmam van – saját magamon.” (Stephen R. Covey)

„Ha nem látlak a szívemmel, s te engem, remény sincs rá, hogy megértsük egymást.” (Müller Péter)

„A szeretet: Ha igazán feltételek és irányítási vágy nélkül szeretünk valakit, azzal állandóságot, biztonságérzetet nyújtunk neki, megerősítjük azonosságtudatát, növeljük a biztonságérzetét, javítjuk önértékelését. Megadjuk neki azt a szabadságot, hogy belső erkölcsi parancsait kövesse, ahelyett, hogy a körülményeire és korlátaira reagálna.” (Stephen R. Covey)

„Annyi kísértés van, hogy lehangolódj. Történik valami, vagy épp nem történik. Bármitől újra el lehet kezdeni félni. De nálad van a hatalom, ha másképp döntesz, ott a pillanatban. Kezedbe veszel egy pozitívkönyvet, adsz egy ölelést, teszel valamit a félelem ellen, a szeretetért. És újra nálad van az Univerzum leghatalmasabb energiája.” (Arató Mónika)

„Vízcseppek vagyunk, jelentéktelen szürke kis parányok mind, mindannyian. Néha fent vagyunk, néha lesüllyedünk. Tenger az élet. Mindannyian keresünk mindig, keresünk egy másik vízcseppet a nagy, szörnyű óceánban. Néha megtaláljuk. Összesimulunk egy pillanatra, aztán jön egy hullám és felkap, vagy leránt a mélybe, és mi keresünk, újra tovább.” (Wass Albert)

„Ha úgy bánsz egy emberrel, amilyen, akkor nem is fog megváltozni. Ha olyan emberként bánsz vele, akivé lenni tud és akar, akkor olyan lesz, amilyennek lennie kell.” (Goethe)

„Egy embert szeretünk vagy utálunk a maga teljességében. Nem bonthatjuk fel tulajdonságokra, nem mondhatjuk, hogy vállaljuk belőle azt, ami kellemes számunkra, elutasítjuk, ami zavaró és bosszantó. Egyetlen  kérdés létezik csak: Úgy, ahogy van és ha ilyen marad, kell-e nekem?” (Popper Péter)

„A család ereje, akár egy hadsereg ereje, az egymás iránti hűségen áll.” (Mario Puzo)

„Akkor szeress, amikor legkevésbé érdemlem. Mert akkor van rá nagy szükségem.” (kínai közmondás)

„A kikényszerített viszonzás, vagyis „én mindig..de te soha” nem működik. Az, hogy én teszek érted valamit, ami jó neked, nem jelentheti azt, hogy te is köteles vagy velem valami jót tenni, hacsak nem állapodtunk meg előre. Az ajándék, az ajándék. Lasszóval nem lehet ajándékot begyűjteni. Ha valamire vágysz, akkor kérjél! De ne tedd kérésed kényszerré![…] olvass tovább…” (PattyHowell, Ralph Jones)

„Ha a gyermek, aki egykor voltunk, ma megkérdezne, mi volt életünk legfontosabb tanulsága – mit mondanánk el neki, és cserébe mire döbbennénk rá mi magunk?” (Ismeretlen)

„Ha igazad van, megengedheted magadnak, hogy megőrizd a nyugalmad. Ha nincs igazad, nem engedheted meg, hogy elveszítsd.” (Gandhi)

„Nincs tökéletes, probléma nélküli élet, a küzdésmentes jólétben elpuhulna a test, és elbutulna az elme. (…)  Nem azok az életélvezők, akiknek minden dologból a legjobb van, hanem azok, akik a legjobbat tudják kihozni abból, amijük van.” (Bagdy Emőke)

„Az, amitől félünk önmagunkban, csak a szeretetünkre vágyik.” (MarshaSinetar)

„Minden életkornak megvannak a maga örömei, de ezeket sajnos mindig megkésve ismerjük fel.” (Pablo Picasso)

Párkapcsolati tanácsadás

Párkapcsolati krízisek

A tanácsadások során pároknak, egyéneknek segítek abban, hogy megértsék kapcsolatuk alapját, tudatosítsák, kapcsolatukban mik az alapvető összetartó erők, a párok megoldják konfliktusaikat és egyben megerősítsék kapcsolatukat.
A kapcsolatot érintő tanácsadás segít megismerni önmagunkat, felismerni a kapcsolatban rejlő erőforrásokat, elakadásokat, míg krízishelyzetben hozzásegíthet egy jól megalapozott döntés meghozatalához.

A legtöbb nagyon szépen induló kapcsolat gyakran azért jut zátonyra, mert a felek nem tudnak egymással kommunikálni. Képtelenek egymással megosztani gondolataikat, félelmeiket, indulataikat. Sokan, másoknak szánt indulatokat vezetnek le párjukon. Nem tudják egymásnak elmondani érzéseiket, kívánságaikat, vágyaikat. Nem tudják elismerni a másik erényeit, de erősen kihangsúlyozzák hibáikat. Ezért kimondhatjuk, hogy csak a kellően erős, megfelelően karbantartott kapcsolat állja ki az idő próbáját, és viseli el az élet kihívásait!

Lehetséges zavarok a párkapcsolatban:

  • állandósult veszekedések, félreértések, konfliktusok
  • őszintétlen kommunikáció a kapcsolatban
  • félelem a szabadság elvesztésétől, az elköteleződéstől, a felelősségvállalástól, az intimitástól, az érzelmek kinyilvánításától
  • függőség a partnertől, önállótlanság, kiszolgáltatottság
  • „úgy érzem, mindig kihasználnak” – egyenrangú kapcsolat hiánya
  • elég jó nő/férfi vagyok? – általános önbizalomhiány
  • női és férfi szerepek tisztázatlansága, a társában apát/anyát keres?
  • elmúlt a szerelem, hogyan tovább?
  • bizalmatlanság a kapcsolatban
  • egy harmadik szereplő felbukkanása
  • kóros féltékenység
  • elmagányosodva egy kapcsolatban, félelem a csalódástól
  • a “vele vagy  nélküle” dilemma, döntés előtt állok
  • válás előtt – válás után
  • gyermekvállalás, vagy annak nehézségei, esetleg gyermek elvesztése
  • megfáradt fiatal szülők, a párkapcsolati egyensúly még nem állt vissza
  • krízishelyzetek feldolgozatlansága
  • elhúzódó gyász
  • távkapcsolati problémák
  • munkahelyi stressz, túlterheltség, túlzott szerepmegfelelés.

Ezeket a problémákat nem kell feltétlenül fenyegetőnek tekinteni, hiszen épp ezek közösen történő megoldásai adnak lehetőséget a párkapcsolat elmélyítésére, fejlődésére. A párkapcsolatok 60-70%-a megmenthető tanácsadás segítségével. A kapcsolati tanácsadás elmélyíti önmagunk és párunk megismerését, segít feltárni a konfliktusok gyökerét s a folyamat során egy olyan kommunikációs mód elsajátítására is sor kerül, amit a pár tagjai egész további életükben sikerrel alkalmaznak.

Párokat érintő szolgáltatásaim:

  • egyéni tanácsadás
  • párkapcsolati tanácsadás
  • konfliktuskezelő tanácsadás
  • erőszakmentes kommunikáció
  • felkészülés az egybekelésre, elkötelezett házasság
  • gyásztanácsadás
  • mediáció
  • életvezetési tanácsadás

A párkapcsolati tanácsadás segít helyreállítani, megérteni a kapcsolatot, vagy segít meghozni azt az elhatározást, hogy a szakítás mindkét félnek megfelelőbb választást is jelenthet.

Felvilágosítás és időpont egyeztetés:
Tel.: +36/70-380-3634
email: bajnok.aniko@parkovacs.hu